• Iara Rodrigues

Smoothie bowl de cacau


Tipo de refeição: Pequeno-almoço / Snack / Smoothie


Ingredientes:

  • 1 banana pequena, congelada

  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim

  • 1 colher de sopa de cacau cru ou magro

  • 150ml de leite magro, sem lactose ou leite vegetal

  • Facultativo (toppings): coco torrado em lascas e granola


Modo de preparação:

  1. Colocar todos os ingredientes num processador de alimentos e triturar até obter uma consistência cremosa.

  2. Juntar os toppings de acordo com o desejado.

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