Tipo de refeição: Snack / Lanche / Pequeno-almoço
Ingredientes:
Pão integral fatiado: espelta, centeio, aveia, sem glúten… preferencialmente de massa mãe
Manteiga de amendoim q.b.
Queijo fresco para barrar q.b.
Mirtilos a gosto
Banana a gosto
Morangos a gosto
+ qualquer fruta da época
Modo de preparação:
Se preferir, pode torrar as fatias de pão.
Depois, barre as fatias de pão com queijo fresco ou manteiga de amendoim.
A seguir disponha por cima as várias frutas escolhidas de maneira a fazerem formas divertidas e apelativas para os mais novos.
Inspire-se no vídeo para quem quiser fazer em casa.