Tipo de refeição: Smoothie
Ingredientes:
1 Banana
75g de mirtilos
100ml de “leite” de amêndoa
Canela em pó q.b.
Facultativo: rodelas de fruta e amêndoas trituradas, para decorar a gosto
Modo de Preparação:
De véspera, retire a casca da banana e corte a banana em rodelas. Lave os mirtilos.
Coloque a banana às rodelas e os mirtilos num saquinho de congelação e ponha no congelador.
No dia ou quando estiverem congelados, coloque todos os ingredientes (banana + mirtilos + leite) num liquidificador e triture tudo até obter uma consistência cremosa de gelado.
Sirva numa taça e decore com fruta e amêndoa laminada a gosto.
Está pronto!