Dose 4 doses
Tipo de Refeição Vegetais
Ingredientes:
1 cebola média, cortada às rodelas finas
2 dentes de alho, esmagados
1 pimento verde sem sementes, picado
1 pimento encarnado sem sementes, picado
4 tomates grandes sem pele, cortados aos pedaços
2 c. de sopa de azeite
½ c. de chá de tomilho seco
½ c. de chá de orégão seco
Sal q.b.
Pimenta q.b.
4 ovos grandes, BIO
MODO DE PREPARAÇÃO
Numa frigideira deite o azeite. Junte a cebola, o alho e os pimentos (verde e encarnado). Deixe ao lume a refogar durante cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente. Reduza o lume e acrescente os tomates, o tomilho, os orégãos, o sal e a pimenta a gosto. Deixe ao lume durante mais uns 5 minutos ou até perceber que os legumes estão devidamente cozinhados. De vez em quando mexa e vigie. Deite sobre o preparado os ovos. Parta cada ovo e disponha separadamente cada ovo sobre o preparado. Mantenha a frigideira ao lume até os ovos estarem prontos (cerca de 5 minutos).
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